Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ наслаждаться авиаперелетами

приступов паники 11%     89%

клаустрофобии 22%     78%

страха высоты 67% 33%

страха водить автомобиль 11%     89%

страха, когда вас везут:

определенные водители 89% 11%

любые другие водители 22% 78%

страха других видов транспорта, например:

поездов 0% 100%

кораблей 44% 56%

лифтов 33% 67%

эскалаторов 11% 89%

аттракционов 78% 22%

Считаете ли вы свой СПП фобией? 67 %

Обманываете ли вы своих друзей и/или родственников,

чтобы скрыть свой СПП? 22%     78%

Верите ли вы в то, что ваш СПП исчезнет,

если вы будете заранее знать, что самолет

приземлится благополучно? 78%     22%

Назовите, пожалуйста, другие фобии, которые не были перечислены выше.

Почему у вас страх перед полетами?

Задайте, пожалуйста, любые вопросы, которые, по вашему мнению, следовало бы задать, но которые не были включены в эту анкету, а на обратной стороне изложите краткую историю своих СПП, в том числе: когда это началось; в чем, по вашему мнению, состоит их причина. Удерживало ли вас это от полетов? Если нет, то хуже или лучше вы чувствовали себя после полетов? Обращались ли вы за помощью?

 

Приложение Б. Рекомендации

 

1) Выполняйте все рекомендации

2) Освободитесь от предвзятости

3) Начинайте в добром расположении духа

4) Мыслите позитивно

5) Беритесь за дело!

6) Получайте удовольствие!

7) Не избегайте мыслей о полете

8) Вам предстоит овладеть ситуацией

9) Не пытайтесь управлять самолетом!

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87