Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ бросить курить. Специально для женщин

И правда, почему? С тех пор как я открыл «Лег­кий способ», этот аспект курения озадачивал меня боль­ше, чем все остальные вместе взятые. Разумеется, циник нашел бы объяснение: «Многим удается воздерживаться от курения довольно долго, они ловко притворяются счаст­ливыми некурящими. Но они по-прежнему зависимы, по­тому-то и начинают курить снова. Они просто обманывали себя!» Без ложного стыда признаюсь: не будь я создателем «Легкого способа», я придерживался бы именно такого мнения. И ни за что не расстался бы со 150 долларами, как бы рьяно бывший курильщик не расхваливал чудо­действенную методику.

Мои раздумья принесли плоды. Пришлось смирить­ся с тем, что небольшой процент курильщиков выдержива­ет всего три месяца. Я несказанно горжусь тем, что снизил их количество с 24% в первый год работы до 5% — в послед­ний. Кроме того, один печальный случай показал, что ви­новат не сам «Легкий способ», а возврат к никотиновой зависимости. У меня есть все причины верить, что я сокра­тил численность и таких случаев, но, увы, точные статис­тические данные собрать невозможно. В последней главе я попытаюсь сделать так, чтобы вы не пополнили эту пе­чальную статистику.

Я считаю, что «Легкий способ» помогает куриль­щикам бросить курить не только легко, но и навсегда. Как я могу делать подобные заявления и в то же время признаваться, что кое-кто из курильщиков вновь стано­вится жертвой никотиновой зависимости? Многие скажут, что ни о каком избавлении от зависимости в этом случае не может быть и речи. Да, но можно сначала попасть в медвежий капкан, а потом высвободиться из него. А не­много позже угодить в другой медвежий капкан. Разве это не значит, что из первого вы вырвались?

Я уже заострял внимание на том факте, что воле­вые методы не дают бывшим курильщикам ощущение сво­боды, и они на всю жизнь остаются уязвимыми. «Легкий способ» освобождает вас от зависимости в тот же момент, как устраняет негативное влияние промывания мозгов. Рассмотрим случай Дорис, одной из первых посетительниц нашей клиники в Бирмингеме. Она явилась к нам в слезах, очень подавленная. Она и ушла в слезах — спе­шу добавить, что это были слезы радости, и что рыдал весь персонал клиники, включая и меня. На прощание она крепко поцеловала меня и покинула клинику в состоянии эйфории, чувствуя себя счастливой некурящей. В тот же вечер она навестила дочь и зятя и сообщила им радостные вести. Зять еще до того пообещал отказаться от курения, но не потому, что так ему хотелось, а чтобы поддержать тешу. Однако он воспользовался волевым методом, и те­перь радость тещи послужила для него источником раз­дражения. Он спросил: «Чему вы так радуетесь? Вы ведь еще и дня не продержались без курения!» Эти слова ста­ли катастрофой. Все, чего я добился за четыре часа, было уничтожено за пару секунд. Нечего сказать, хороша под­держка. Курить в его присутствии Дорис не стала, но семена сомнения уже упали в почву. Вскоре они проросли и зацвели махровым цветом.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161