Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ бросить курить. Специально для женщин

Вообразите себя подростком, который забрел в большой общественный сад и почувствовал себя там настолько хо­рошо, что и уходить не захотел. Со временем вы заподо­зрили, что плоды с деревьев в этом парке не только служат для вас пищей, но и отравляют вас. Но вы не стали трево­житься, даже когда суммарное действие яда стало прояв­ляться у других обитателей того же сада. Вы сохраняли спокойствие потому, что эти люди казались вам такими же разумными, как и вы сами. Время от времени они поки­дали сад, но подавляющее большинство ушедших рано или поздно возвращались.

Наконец и вы дошли до стадии, когда начали поду­мывать об уходе. И обнаружили, что в действительности сад — гигантский лабиринт с единственным выходом. У коридоров лабиринта двадцать развилок. Чтобы вый­ти из него, надо на каждой развилке правильно выбрать сторону, куда следует повернуть. Шанс, что вы ни разу не ошибетесь, — один на миллион. Вы предприняли по­пытку, допустили одну ошибку и остались в лабиринте. Затем попробовали снова. Беда в том, что вы не знаете, где именно повернули не туда. Вы просто блуждаете по лабиринту наугад, не зная, сколько верных и неверных решений приняли. В конце концов, вы пришли к выводу, что и пытаться не стоит.

Не напоминает ли вам это курильщика, прибегаю­щего к волевому методу? Да, сравнение довольно точное.

А теперь допустим, что существует официальный план лабиринта, на котором правильное направление ука­зано на каждой развилке. Вероятно, вы подумаете: «Будь у меня такой план, выбраться из лабиринта было бы проще простого». А если в этот план вкрались ошибки, несмотря на то, что его составили признанные и уважаемые экспер­ты? Сбежать в этом случае будет чрезвычайно трудно, если вообще возможно. Именно с такой ситуацией сталкиваются курильщики, пытающиеся выбраться из никотиновой ло­вушки. И сами курильщики, и признанные «эксперты», ко­торые дают им советы, убеждены, что они знают о курении все, что только возможно. Уделим немного времени провер­ке знаний, которыми они руководствуются.

Я хотел бы, чтобы вы ответили на следующие воп­росы так, как, по вашему мнению, ответили бы на них большинство людей, — достаточно кратких «да» или «нет». О своих личных убеждениях не задумывайтесь, абстра­гируйтесь пока от них. Ближайшие несколько минут вы — выразитель убеждений большинства.

Сам я терпеть не могу всевозможные опросники, так что не думайте, что я жду от вас проведения маркетинго­вых исследований или умственного переутомления. Оценок за свои ответы тоже не ждите. Смысл данного упраж­нения в другом. Просто сделайте все, что в ваших силах.

ВОПРОСЫ

1. Курильщики курят потому, что они сами так решили?
2. Люди курят по привычке?
3. Зависимость у курильщиков с большим стажем силь­нее, чем у подростков?
4. Заядлые курильщики более зависимы, чем те, кто ку­рит от случая к случаю?
5. Действительно ли подростки курят для того, чтобы почувствовать себя взрослыми, раскованными, бунта­рями?



Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161