Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ бросить пить

Если вы обращаетесь к алкоголю, чтобы придать себе уверенности или избавиться от комплексов на общественных мероприятиях, или чтобы заблокировать какое либо раздражение, беспокойство или страх, вызывающие у вас печаль, напряжение или стресс, – вы встали на опасный путь. Может быть, вы считаете, что проблема не в том, что вы страдаете комплексом неполноценности, а в том, что вы действительно неполноценны. Но любой обладатель поразительного, совершенного механизма, который считает себя неполноценным, подобен миллиардеру, считающему себя нищим. Если вам не хватает уверенности, у этого должна быть причина, в которой можно разобраться. Использование алкоголя для решения проблем означает, что вы никогда не устраните реальную причину своего несчастья.

Если алкоголь вам необходим, чтобы получать удовольствие от общественного мероприятия, или вы не можете без бутылки вина наслаждаться трапезой в ресторане, вы уже зависимы. Конечно, это не значит, что вы достигли хронической стадии, на которой становитесь полностью зависимы. Но хотя вы физически и финансово справляетесь с негативными последствиями, вы все равно уже подсели. Не важно и то, что вы можете время от времени получать удовольствие от еды или общественного мероприятия без спиртного. Вы должны спросить себя, зачем вам вообще принимать РАЗРУШИТЕЛЬНЫЙ наркотик. Если вы испытываете такую потребность, то как бы логично ни звучали ваши предлоги, вы находитесь в печальном положении человека, считающего, что его счастье зависит от ядовитого искусственного депрессанта. Это иллюзия, но если вы уверены, что без алкоголя не способны получать удовольствие от общественного мероприятия, она с тем же успехом может быть правдой: без алкоголя вы будете несчастны.

 

НО ЭТО НЕ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО АЛКОГОЛЬ ДЕЛАЕТ ВАС СЧАСТЛИВЫМ.

 

Как может быть счастлив человек, зависящий от смертельного яда? На самом деле мне не нужно ничего вам доказывать. Вы уже знаете, что алкоголь не делает вас счастливыми, иначе вы не читали бы эту книгу.

Возможно, вы все еще считаете, что не сможете без него получать удовольствие от жизни. Если так, то скоро вы убедитесь, что не правы. Вы должны принять очень важное решение. Что вы хотите:

 

БРОСИТЬ ПОЛНОСТЬЮ ИЛИ УМЕНЬШИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ?

 

22

Бросить полностью или уменьшить потребление?

 

Вы, вероятно, заметили, что я ни разу не сказал, что, закончив читать эту книгу, вы никогда больше не должны пить. Сейчас мы подошли к той стадии, когда вам надо сделать выбор. Сначала необходимо рассмотреть факты. Беспокоит ли вас мысль о том, что вы больше никогда не сможете употреблять алкоголь? Может быть, она все еще вызывает у вас панику, как было со мной когда то. Чаще всего у меня происходит следующий разговор с людьми, озабоченными проблемой алкоголизма:

Клиент: «Хочется ли вам иногда выпить?»

Я: «Никогда».

Клиент: «Могли бы вы время от времени выпивать, не уходя в запой?»

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176