Аллен Карр (Ален Кар) — Единственный способ бросить курить навсегда

Таким образом, мы на самом деле стараемся добиться изменений в вашем сознании, чтобы вы увидели курение, как оно есть, без малейшего желания или потребности в сигарете. Фактически, чтобы подняться на одну ступеньку выше, необходимо понять, что вам не нужно и не хочется курить. Но каков теперь ход ваших мыслей? Вы видите это как грязную, отвратительную, убийственную болезнь, которая стоит вам состояния и держит в рабстве, или у вас в голове до сих пор сидит образ Хампфри Богарта / Марлен Дитрих? В этом вся проблема. Когда вы думаете о героине, то видите яркую картинку: НАРКОМАНИЯ! РАБСТВО! НИЩЕТА! ГОРЕ! ДЕГРАДАЦИЯ! СМЕРТЬ! – и если вы не наркоман или бывший наркоман, картинка не изменяется, на нее не влияют изменения в вашем настроении, местонахождении или благосостоянии. Та же картинка предстает в СМИ и обществе в целом, ваши глаза не бомбардируют ежечасно изображением смеющихся, счастливых героинщиков.

Проблема курения заключается в том, что картинка постоянно меняется: в один день мы видим поддержку общества, в другой – убийственную болезнь или и то, и другое одновременно. У курильщиков есть много хороших и плохих воспоминаний и ситуаций, тесно связанных с сигаретой. Они страдают от хронического разлома сознания. Он есть даже у некурящих. Их тоже с рождения бомбардируют этими образами курения. Разница в том, что они не страдают от этого, до тех пор пока сами не окажутся в ловушке.

К счастью, одна сторона – чистая иллюзия. Она подразумевает, что курильщики счастливы и смеются, потому что курят. Это неправда! Они могли бы быть несчастны и не будучи курильщиками, но это не то же самое. Некурящие не имеют такой проблемы. Нужно убрать иллюзии из нашего мозга, которые заставляют считать курение разновидностью поддержки или удовольствия, чтобы, как в случае с героином, у нас в сознании всегда была устойчивая картинка. Вам нужно так перестроить сознание, чтобы каждый раз, когда вы думаете о курении, первая мысль была такой:

УРА! МНЕ НЕ НУЖНО И НЕ ХОЧЕТСЯ КУРИТЬ!


Но нам придется поддерживать этот образ мыслей всю последующую жизнь. Это может вам показаться весьма сложной задачей вроде пожизненного «промывания мозгов». Конечно, невозможно с легкостью стереть это начисто. Да, невозможно, но вам и не надо стирать все начисто, все, что вам нужно, – подготовить свой мозг заранее таким образом, чтобы в любой ситуации у вас никогда не возникало искушения закурить сигарету.


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410

© 2019 Аллен Карр (Ален Кар) – все книги и аудиокниги скачать бесплатно, читать онлайн