Аллен Карр (Ален Кар) — Единственный способ бросить курить навсегда

Западное общество подчиняет прием пищи ритуалу, как если бы мы ели только затем, чтобы есть. На деле единственное настоящее удовольствие, которое мы получаем от еды, – это утоление желания, называемого голодом. Английское слово «breakfast», означающее «завтрак», произошло от выражения « break your fast», то есть «прервать ночной голод», а не «быстро лопнуть». Диким животным не знакома проблема переедания. Они едят, когда голодны. Утолив голод, они перестают есть. К сожалению, мы перенесли свои пищевые привычки и на домашних животных, в результате многие из них страдают от лишнего веса.

Некоторым сложно принять, что единственное настоящее удовольствие от еды – это прекращение ощущения голода. Посмотрите на это с точки зрения Создателя. Он сотворил невероятное разнообразие форм жизни. Как убедиться, что эти существа не отравятся? С человеком просто, наши родители прилагают много усилий, чтобы мы не наелись ядовитых продуктов. Они размещают их вне пределов досягаемости и крепко заворачивают крышки. Но как же все остальные создания, как им убедиться, что они не отравятся?


Есть простой и гениальный способ – сделать так, чтобы яд имел ужасные вкус и запах, а полезная еда, наоборот, великолепные. Именно это и сделал Создатель. Вы поймете, что вся пища и питье, которые врачи и диетологи теперь называют ядом и наркотиками, не нравилась нам в детстве, и мы были вынуждены учиться воспринимать вкус, например никотина, алкоголя и кофе. «А как насчет шоколада? – слышу ваш вопрос. – Он же сладкий». Нет, не сладкий. Попробуйте пожевать зерна какао. Это сахарные добавки делают его сладким. Теперь вы уже, наверное, удивлены: «Почему все хорошее в жизни вредно? Разве нет настоящих удовольствий?» В том-то и дело, это вовсе не хорошие вещи, нам просто «промывали мозги», что это так. Самое большое удовольствие в жизни – ощущать, как здорово быть живым! Этому нет замены, и истина в том, что замена вам не нужна!

Правда, мы предпочли бы утолять голод определенной пищей, так же как предпочли бы утолить потребность в никотине любимой маркой сигарет. Но система устроена так гениально, что содержит «встроенный» регулятор переедания. Даже наша любимая пища имеет приятный вкус и запах, если мы голодны. Съешьте ее слишком много, и последуют тошнота и рвота.


Я люблю карри. Если я очень голоден, а обслуживание медленное, великолепный запах начинает меня мучить. Как только я съел намного больше, чем следовало, а остатки еще на столе, и особенно если я сижу близко к кухне и мой нос постоянно бомбардируют запахами новых готовящихся карри, этот же запах начинает раздражать меня. Как-то раз я съел полпорции китайского фастфуда в постели и проснулся от запаха второй половины. После этого я не ел блюда китайской кухни в течение трех лет.


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410

© 2019 Аллен Карр (Ален Кар) – все книги и аудиокниги скачать бесплатно, читать онлайн